WOD
WAVE 1: DE LOWER/UPPER
5 Hang Power Cleans + 3 Push Jerks x 4 2:00 SEND OFF 60%1rm Jerk
__
Weighted Pull-Ups 5×5
__
Ring Play 3×10
__
Hip Thrust 4×8
__
Tabata K2E for total reps
______
______

SYYSKUU 2023
LOKAKUU 2023
MARRASKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi