Maanantai 29.07.2013

Ajanvarauskalenteri

28.7.2013

WOD

Dynamic Effort: Lower/Upper

EMOM 10
3- Position Clean + 1 Jerk 60% 1rm Jerk
__
AMRAP 10
15 Power Snatch 75#/55#
30 DU
__
Hanging Leg Raise 3 x 10
______

______

Kommentoi Peruuta vastaus