RecoveryWOD
40min NOT for rounds or REPS:
500m ROW
30m Broad Jumps
20 Push-Ups
10 Pull-Ups
20 Reverse Hyperextensions
1min Plank hold
______
ADVANCED 1500
TECHNIQUE 1600
RWOD 1700
OG 1800-2000
______
SYYSKUU 2023
LOKAKUU 2023
MARRASKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi