WOD
DELOAD
Shoulder Press 5×5 @ 40%
__
20 minutes:
For the first 10 minutes
Odd minutes: 12 Toes To Bar
Even minutes: 12 Ring-Dips
The remaining 10 minutes:
Odd minutes: 300/250m Row
Even minutes: 10 Burpees
WOD
DELOAD
Shoulder Press 5×5 @ 40%
__
20 minutes:
For the first 10 minutes
Odd minutes: 12 Toes To Bar
Even minutes: 12 Ring-Dips
The remaining 10 minutes:
Odd minutes: 300/250m Row
Even minutes: 10 Burpees
MAALISKUU 2023
TOUKOKUU 2023
KESÄKUU 2023
HEINÄKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi