WOD
DELOAD
Push-Press 5×5 @ 40%
__
5 rounds for quality and minimum rest:
3 Wall-Climbs
6 Power Cleans 60% 1rm
9 Box Jumps 24″
100m Sprint
WOD
DELOAD
Push-Press 5×5 @ 40%
__
5 rounds for quality and minimum rest:
3 Wall-Climbs
6 Power Cleans 60% 1rm
9 Box Jumps 24″
100m Sprint
MARRASKUU 2023
TAMMIKUU 2024
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi