WOD
DELOAD
Front Squat 4×10 @ 40%
__
For time:
1000m Row
200 reps of 2-4 movements of your choice.
1000m Run
Pick one of your favorite movements, but one goat/weakness as well. Create your own pattern.
WOD
DELOAD
Front Squat 4×10 @ 40%
__
For time:
1000m Row
200 reps of 2-4 movements of your choice.
1000m Run
Pick one of your favorite movements, but one goat/weakness as well. Create your own pattern.
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi