WOD
DELOAD
8x Power Snatch + Overhead Squat + Snatch 2:00 send off
Weight range 40-60% 2:00 send off
__
AMRAP in 15min of:
Buy in: 1000m ROW
6 Knees to Elbows
8 Hand Release Push-ups
12 Medball Cleans
WOD
DELOAD
8x Power Snatch + Overhead Squat + Snatch 2:00 send off
Weight range 40-60% 2:00 send off
__
AMRAP in 15min of:
Buy in: 1000m ROW
6 Knees to Elbows
8 Hand Release Push-ups
12 Medball Cleans
MAALISKUU 2023
TOUKOKUU 2023
KESÄKUU 2023
HEINÄKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi