Muistakaas täyttää hupparitilauslista. Lähtee 1.11.
__________
WOD
Power Clean 1-1-1-1-1
__
a) Front Rack Lunges 4×10 AHAP
b) GHD Situps 4x 12 reps
Alternate a & b
Rest 90sec
Muistakaas täyttää hupparitilauslista. Lähtee 1.11.
__________
WOD
Power Clean 1-1-1-1-1
__
a) Front Rack Lunges 4×10 AHAP
b) GHD Situps 4x 12 reps
Alternate a & b
Rest 90sec
SYYSKUU 2023
LOKAKUU 2023
MARRASKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi