Muistakaa toimittaa pikkujoulumaksu salille ja katsokaa, että nimenne perään merkataan x.
___________
WOD
3-Position Snatch x 8
__
5 Rounds for reps and calories:
30sec ME Calorie Row
30sec rest
30sec ME KB Swing 32/24
30sec rest
30sec ME HR Push-Ups
30sec rest
ME stands for MAX EFFORT.
Kommentoi