Perjantai 29.11.2013

Ajanvarauskalenteri

Tiistaina 03.12. ei aamutreenejä.
Itsenäisyyspäivänä WODit 1100 ja 1200.
___________
WOD

Shoulder Press 3×5
__
”Barbara”

Five rounds, each for time of:
20 Pull-ups
30 Push-ups
40 Sit-ups
50 Squats

Rest precisely three minutes between each round.

Jaa artikkeli

Kommentoi

*