Etusivu / info / Torstai 20.03.2014

Torstai 20.03.2014

Ajanvarauskalenteri

19.3.2014

Salin ovet aukeaa iltapäivällä klo 1530.
__________

WOD

Strength
Back Squat 4×8 @ 65% 1rm
Quick up and down. No pause. Rest 90 sec.
__
MetCon
30-20-10 reps for time of:
KB Swings 2/1.5p
Box Jump 24″/20″
Jumping lunges
__
Finisher
Tabata V-Ups

Jaa artikkeli

Share via email
 Share

Kommentoi

*