WOD
Back Squat 5×5 @ 75%
90sec rest between sets
__
3 Rounds for time of:
400m Run
20 Overhead Lunges 20/15
10 Pull-Ups
__________
Keskiviikkona ei klo 07 WODia.
WOD
Back Squat 5×5 @ 75%
90sec rest between sets
__
3 Rounds for time of:
400m Run
20 Overhead Lunges 20/15
10 Pull-Ups
__________
Keskiviikkona ei klo 07 WODia.
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi