HUOM! Sivusto on jostakin syystä taas keksinyt rueta kyselemään tuplavarmistusta kun kirjaudutte sivulle. Eli pääset sisään näin:
1. Täytä ensin oma käyttäjätunnus ja salasana
2. Tämän jälkeen tulee pop-up ikkuna joka vaatii uudelleen käyttäjätunnuksen ja salasanan
3. Niihin kirjoitetaan käyttäjäksi admin ja salasanaksi radicenter
Eli älä siis yritä syöttää admin tunnuksia siihen kenttään mihin normaalisti täytät omat tunnuksesi vaan vasta siihen pop-uppiin omien tunnuksien jälkeen.
Korjaamme ”vian” hetimmiten.
__________
WOD
5x Power Snatch + 3 Push Press BTN. AHAP.
__
5 rounds for time
20 KB Swing 32/24
20 Burpees
Do this with a partner. One goes for each round completely.
If no partner available, then work:rest 1:1.
Kommentoi