Tiistai 04.10.2014

Pikkujouluruokailijat! Tuokaa rahoja tiskillä olevaan purkkiin tämän viikon aikana.
__________

WOD

Find your Floor-/ Bench Press 1rm & 1 AMRAP set @ 70% in 20min
__
For time:

Buy in: Row 500m
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1:
DB Push Press 45/35
Pull-Up
Cash out: 100 Sit-Ups