Muistakaa tuoda tällä viikolla se pikkujouluruokailuraha salin pöydällä olevaan purkkiin. 30 euroa!
__________
Iltapäivällä WODit 16 ja 17. Open-Gym 18-20.
__________
WOD
EMOM 20
Clean Pull + Squat Clean + Jerk @ 50-60%
Rest 10min
EMOM 10
Snatch High-Pull + Squat Snatch @ 50-60%
Kommentoi