WOD
Back Squat 1×5 @ 75%, 1×3 @ 85%, AMRAP @ 90%
__
EMOM 10
3x Barbell Squat Jumps @ 1/2 BW
__
Tabata Row for total calories
WOD
Back Squat 1×5 @ 75%, 1×3 @ 85%, AMRAP @ 90%
__
EMOM 10
3x Barbell Squat Jumps @ 1/2 BW
__
Tabata Row for total calories
MARRASKUU 2023
TAMMIKUU 2024
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi