WOD
Bench-/Floor Press 5×5 (add 2,5kg to last week)
__
Pendlay 4×8
__
3 rounds for time of:
Run 400m
21 KB Swings 32/24kg
12 Burpees
WOD
Bench-/Floor Press 5×5 (add 2,5kg to last week)
__
Pendlay 4×8
__
3 rounds for time of:
Run 400m
21 KB Swings 32/24kg
12 Burpees
MARRASKUU 2023
TAMMIKUU 2024
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi