WOD
Find your Snatch 1RM in 20minutes
__
AMRAP 7
7 HSPU
14 Alternating KB Snatch (from floor) 32/24kg
Rest 2min
AMRAP 7
7 C2B Pull-Ups
14 Wallball shots 20/14″
WOD
Find your Snatch 1RM in 20minutes
__
AMRAP 7
7 HSPU
14 Alternating KB Snatch (from floor) 32/24kg
Rest 2min
AMRAP 7
7 C2B Pull-Ups
14 Wallball shots 20/14″
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi