Perjantai 27.02.2015

Huom! Open-Gym klo 20:00 peruttu
Viikkorytmitys muuttuu CrossFit Games Openien vuoksi.
Open-lajit teemme lauantaisin. Sitä ennen aina tekniikkatrimmausta suoritteisiin.
__________
WOD

Hatch WK7 DAY2

Back Squat
4 @ 70%
4 @ 75%
4 @ 80%
4 @ 85%

Front Squat
5 @ 60%
5 @ 65%
5 @ 70%
5 @ 70%