WOD
Power Snatch + OHS + Sn.Balance x 5
__
5 rounds for time of:
6 Power Snatch 60% of today’s complex weight
12 Burpees (over the bar)
200m Run
WOD
Power Snatch + OHS + Sn.Balance x 5
__
5 rounds for time of:
6 Power Snatch 60% of today’s complex weight
12 Burpees (over the bar)
200m Run
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi