WOD
100 Wallball shots 20/14″
80 Kettlebell Swings 24/16kg
60 Burpees
40 Box Overs 24/20″
20 Squat Cleans (70% 1rm)
WOD
100 Wallball shots 20/14″
80 Kettlebell Swings 24/16kg
60 Burpees
40 Box Overs 24/20″
20 Squat Cleans (70% 1rm)
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi