WOD
Bench-/Floor press 1RM in 20min
___
Pull-up 1RM in 15min
___
5 Min abs!
1min Flutter kick
1min sit-ups
1min Flutter kicks
1min Hollow hold
1min V-ups
WOD
Bench-/Floor press 1RM in 20min
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Pull-up 1RM in 15min
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5 Min abs!
1min Flutter kick
1min sit-ups
1min Flutter kicks
1min Hollow hold
1min V-ups
MARRASKUU 2023
TAMMIKUU 2024
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
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