WOD
”Cindy with a twist”
AMRAP in 20 minutes:
1…2…3… Deadlift 140/100kg
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Air squats
*Start each round with the deadlift. On the first round do one deadlift. Second round do 2 deadlifts, third 3 deadlifts etc.
WOD
”Cindy with a twist”
AMRAP in 20 minutes:
1…2…3… Deadlift 140/100kg
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Air squats
*Start each round with the deadlift. On the first round do one deadlift. Second round do 2 deadlifts, third 3 deadlifts etc.
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi