HEINÄKUUN ON-RAMP KURSSILAISET HUOMIO! TOIMITTAKAA JÄSENKAAVAKKEENNE 25.08. MENNESSÄ VILLELLE/MATILLE. JOS SINULLA EI OLE KAAVAKETTA, NIIN PYYDÄ SELLAINEN TAI LÄHETÄ SÄHKÖPOSTIA ASIASTA crossfitkuopio@gmail.com
____________
Karjalan Kovin kilpailut aiheuttavat valitettavasti pieniä muutoksia salin aikatauluihin.
Perjantaina 14.08. WODit 19 ja 20 peruttu
Sunnuntaina 16.08. 18-20 Open-Doors peruttu
____________
Rest day!
Sali auki aukioloaikojen mukaisesti! Muista kuitenkin ilmoittautua aamun open-gymille ennen kello 2100.
Tempaustekniikkaa 1000-1100
Mobility 1800-1900
Ylöstyöntötekniikkaa 1900-2000
Kommentoi