WOD
In front of a clock set for 15 minutes:
1 minute of Squats
2 minutes of Double-unders
3 minutes of Push-ups
4 minutes of Back extensions
5 minutes of Pull-ups
Post the number for each exercise and total reps for 15 minutes to WODconnect
___________
Jos et ole vielä rekisteröityneet WODconnectiin niin tehkää se samantien tästä linkistä:
Kommentoi