SALIN OVET AUKI TÄNÄÄN ILTAPÄIVÄLLÄ POIKKEUKSELLISESTI VASTA KLO 1430.
____________
ELOKUUN ON-RAMP KURSSILAISET HUOMIO! TOIMITTAKAA JÄSENKAAVAKKEENNE MIELELLÄÄN 25.09. MENNESSÄ VILLELLE/MATILLE. JOS SINULLA EI OLE KAAVAKETTA, NIIN PYYDÄ SELLAINEN TAI LÄHETÄ SÄHKÖPOSTIA ASIASTA crossfitkuopio@gmail.com
____________
WOD
Snatch + Snatch balance, AHAP in 15 minutes.
___
For quality and minimum rest 15-12-9 reps of:
Push press BTN
Weighted lunge steps
Box jumps 30/24”
Pick a challenging weight!
Kommentoi