WOD
Squat clean, touch and go 3RM in 15 minutes.
AMRAP in 10 minutes:
2..4..6..8.. Power clean 60/40
2..4..6..8.. CTB pull-ups
WOD
Squat clean, touch and go 3RM in 15 minutes.
AMRAP in 10 minutes:
2..4..6..8.. Power clean 60/40
2..4..6..8.. CTB pull-ups
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi