WOD
Sumo deadlift 3 x 5 (Add 5kg to last workout)
___
With partner 5 rounds for time:
20 KBS 32/24
20 Burpees
You go, I go.
WOD
Sumo deadlift 3 x 5 (Add 5kg to last workout)
___
With partner 5 rounds for time:
20 KBS 32/24
20 Burpees
You go, I go.
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi