WOD
Front squat. Advanced 3 x 3, Beginner 3 x 5. Use same weight across.
___
AMRAP in 3 rounds:
1 min ME Hollow hold
1 min ME Box jumps (24/20″)
1 min ME KBS (Heavy kettlebell)
1 min Rest
WOD
Front squat. Advanced 3 x 3, Beginner 3 x 5. Use same weight across.
___
AMRAP in 3 rounds:
1 min ME Hollow hold
1 min ME Box jumps (24/20″)
1 min ME KBS (Heavy kettlebell)
1 min Rest
TOUKOKUU 2023
KESÄKUU 2023
HEINÄKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi