WOD
5 x 10 Weighted lunge. Alternating steps, 5 steps per leg. Heaviest possible and use same weight across sets.
___
”Kalsu”
For time:
100 Thrusters 60/40kg. Every minute starts with 5 burpees.
WOD
5 x 10 Weighted lunge. Alternating steps, 5 steps per leg. Heaviest possible and use same weight across sets.
___
”Kalsu”
For time:
100 Thrusters 60/40kg. Every minute starts with 5 burpees.
SYYSKUU 2023
LOKAKUU 2023
MARRASKUU 2023
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi