WOD
3 x 3 Back squat, AHAP.
2x 5/5 Weighted lunge, ft. Rack. Heavy.
___
AMRAP in 5 minutes:
3..6..9..12 Deadlift 60/40kg
3..6..9..12 Front squat 60/40kg
WOD
3 x 3 Back squat, AHAP.
2x 5/5 Weighted lunge, ft. Rack. Heavy.
___
AMRAP in 5 minutes:
3..6..9..12 Deadlift 60/40kg
3..6..9..12 Front squat 60/40kg
MARRASKUU 2023
TAMMIKUU 2024
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi