CROSSFIT KUOPIO KIDS
CrossFit Kuopion tavoitteena on jatkuvasti kehittää laaja-alaisia ja laadukkaita palveluitaan. Kaikkien vanhempien iloksi lisäämme ohjelmistoon CrossFit Kids tunnit. Haluamme toivottaa jäsentemme jälkikasvun ja muut CrossFit:sta kiinnostuneet lapset lämpimästi tervetulleeksi syksyllä starttaaviin ryhmiin. Vanhemmat voivat treenata omatoimisesti CrossFit Kids tuntien ollessa käynnissä (open-gym [poislukien keskiviikko]) tai jäädä seuraamaan lastensa harjoituksia. Pre-School ikäisten lasten huoltajia velvoitetaan olemaan seuraamassa tuntia. Kids ikäisten lasten huoltajia pyydetään jäämään salille tunnin ajaksi.
CrossFit Kids on nimensä mukaisesti CrossFit:iä lapsille. Tavoitteenamme on luoda konsepti, joka tukee lasten ja nuorten jokapäiväistä liikkumista, koulua sekä kokonaisvaltaisesti lapsen arkea. Ensisijaisesti haluamme edesauttaa lasten positiivista suhtautumista liikuntaan ja hyvinvointiin sekä antaa valmiuksia ja tukea muihin urheilulajeihin. Kids tunnit sisältävät voimisteluliikkeitä, kehonpainoliikkeitä ja kevyillä lisäpainoilla tehtäviä harjoitteita. Kids pysyy uskollisena CrossFit -konseptille ja pyrkii kehittämään kaikkia kymmentä fyysistä osa-aluetta.
Tuntirakenne CrossFit Kids:
• Lämmittely
• Taito (painonnoston liikerata, voimisteluliikkeet tms.)
• Wod
• Peli
• Jäähdyttely
(Tuntirakenne poikkeaa Preschool ja Teens ryhmissä yllä olevasta kuvauksesta. Ohjelmoinnissa huomioidaan lasten/nuorten herkkyysaikakaudet, ikä ja kehitys.)
Aikataulu
Pre-School 3-5 vuotiaat
Sunnuntaisin klo 1400-1430
Alkaa 04.09.
Päättyy 06.10.
10 krt. Hinta 110 eur (sisar-ale 88 eur)
Kids 6-12 vuotiaat
Sunnuntaisin 1445-1515 (1525)
Alkaa 04.09.
Päättyy 06.10.
10 krt. Hinta 110 eur (sisar-ale 88 eur)
Teens 13-17 vuotiaat
Sunnuntaisin 1525-1610
Alkaa 04.09.
Päättyy 06.10.
9 krt. Hinta 110 eur (sisar-ale 88 eur)
Kids 2.0 9-12 vuotiaat
Keskiviikkoisin 1800-1830
Sunnuntaisin 1445-1515 (1525)
Alkaa 04.09.
Päättyy 06.10.
18 krt. Hinta 190 eur (sisar-ale 152 eur)
Teens 2.0 14-17 vuotiaat
Keskiviikkoisin 1830-1945
Sunnuntaisin 1525-1610
Alkaa 04.09.
Päättyy 06.10.
18 krt. Hinta 190 eur (sisar-ale 152 eur)
HUOM! Viikolla 42 ei harjoituksia!
Kommentoi