WOD
AMRAP in 22 minutes of:
200m Run
20 KBS 32/24kg
20 Push-ups
20 Sit-ups
200m Run
10 KBS 32/24kg
10 Push-ups
10 Sit-ups
WOD
AMRAP in 22 minutes of:
200m Run
20 KBS 32/24kg
20 Push-ups
20 Sit-ups
200m Run
10 KBS 32/24kg
10 Push-ups
10 Sit-ups
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi