WOD
Push press 5 sets of 3 with 3:00 send-off. AHAP.
___
AMRAP in 7 minutes of:
Burpee to 15cm target (set target 15cm above the reach of your hand)
WOD
Push press 5 sets of 3 with 3:00 send-off. AHAP.
___
AMRAP in 7 minutes of:
Burpee to 15cm target (set target 15cm above the reach of your hand)
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi