HUOM! Kesän ajan tiistaisin ei ole kello 2000 WOD:ia. Sali on kuitenkin auki open-gym tyyliin.
WOD
5 Rounds, on the minute:
1 min: 4 Power snatches, AHAP tng.
2 min: 8 ”2-fer-1″ wallball shots 20/14lb
3 min: 12 Box jumps 24″/20”
4 min: Rest
Tiistai 07.06.2016
6.6.2016
Jaa artikkeli
Kommentoi