Toukokuun On-Ramp kurssilaiset (#052) huomio! Muistakaa tehdä jäsenyysilmoitus mielellään tämän kuukauden 25pv mennessä. Mitä aikaisemmin sen parempi, niin ei tule kaikki yhdessä rysäyksessä 🙂
Tästä linkistä pääset täyttämään sähköisen jäsenkaavakkeen:
https://www.crossfitkuopio.com/jasenlomake/
__________
WOD
For time:
200 Double unders
100 DB Squat snatches, alternating arms 30/15kg
200 Double unders
Kommentoi