Torstai 21.07.2016

Ajanvarauskalenteri

Kesäkuun On-Ramp kurssilaiset (#053) huomio! Muistakaa tehdä jäsenyysilmoitus mielellään tämän kuukauden 25pv mennessä. Mitä aikaisemmin sen parempi, niin ei tule kaikki yhdessä rysäyksessä 🙂

Tästä linkistä pääset täyttämään sähköisen jäsenkaavakkeen:
https://www.crossfitkuopio.com/jasenlomake/

_______________
WOD

Front squat 5 sets of 1.
Back squat 5 sets of 1.

*Go heavy, but absolutely no failures. Use climbing weights for both movements.

Jaa artikkeli

Kommentoi

*