Perjantai 19.08.2016

Ajanvarauskalenteri

Heinäkuun On-Ramp kurssilaiset (#054) huomio! Muistakaa tehdä jäsenyysilmoitus mielellään tämän kuukauden 25pv mennessä. Mitä aikaisemmin sen parempi, niin ei tule kaikki yhdessä rysäyksessä 🙂

Tästä linkistä pääset täyttämään sähköisen jäsenkaavakkeen:
https://www.crossfitkuopio.com/jasenlomake/

_______________

WOD

”Keskivartalokeikka”

For time:

30 Toes to bar
10m HS Walk
30 HSPU 20/10kg plate deficit
10m HS Walk
30 Toes to bar

Jaa artikkeli

Kommentoi

*