WOD
For time:
50 GHD sit-ups
50 KBS 32/24kg
50 Burpee box jumps
50 Toes to bar
50 Ground to overhead 60/40kg
WOD
For time:
50 GHD sit-ups
50 KBS 32/24kg
50 Burpee box jumps
50 Toes to bar
50 Ground to overhead 60/40kg
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi