Keskiviikko 12.10.2016

Ajanvarauskalenteri

Open-gym alue varattu KIDS tuntia varten 1800-1845 välisen ajan.
______
Syyskuun On-Ramp kurssilaiset huomio! Muistakaa ilmoittaa 25.pv mennessä jäsenkaavakkeella mikäli haluatte vaihtaa laskutusväliä joksikin muuksi kuin 1-kk.
______
WOD

AMRAP in 12 minutes of:

2-4-6-8-10…
– Push press 40/30kg
– Lateral burpees over bar

*20 Double-unders after each round.

Jaa artikkeli

Kommentoi

*