Barbell Club 9.0
Painonnosto on iso osa CrossFit harjoittelua. Lepopäivinä meillä on tarjolla tekniikkatunteja joista harrastajamme saavatkin todella hyvät perusopit nostoihin. Nyt haluamme tarjota harrastajillemme vielä enemmän. Siksi perustimme CFK Barbell Clubin – painonnostoon keskittyneen pienryhmäkurssin joka syventää harrastajan näkemystä painonnostosta sekä antaa lisätyökaluja jatkoa ajatellen.
Sisältö:
Vedon progressio, tangon liikerata, sekvenssi, allemenot, ongelmien tunnistaminen (videoanalyysi)
Kurssin hinta sisältää kurssipaidan sekä neljän viikon painonnosto-ohjelman jotka osallistuja saa kurssin päätyttyä.
Kurssien aikataulu:
Barbell Club 7.0
VKO 6:
Ma 18.00-19.30
To 18.00-19.30
VKO 7:
Ma 18.00-19.30
To 18.00-19.30
VKO 8:
Ma 18.00-19.30
To 18.00-19.30
VKO 9:
Ma 18.00-19.30
To 18.00-19.30
Hinta 140 euroa (opiskelijat 120 eur)
9.0 kurssi 9 paikkaa vapaana
Kommentoi