Hyvää joulua!
Ennekuin suklaata ja jouluruokia AMRAP niin tehdään kuitenkin vielä allaoleva 🙂
Muistutellaan vielä joulun sekä uuden vuoden aikataulut:
La 24.12. WODit 10, 11 ja 12
Su 25.12. Sali kiinni
Ma 26.12. WODit 14, 15 ja 16
La 31.12. WODit 10, 11 ja 12
Su 01.01. Sali kiinni
Pe 06.01 WODit 10, 11 ja 12
__________
WOD
“Gator”
8 Rounds for time:
6 Front squats 80/50kg
26 Ring push-ups
Kommentoi