WOD
Tempo front squats. 5 sets of 3 front squats with 2 s. stop at the bottom. 3:00 send-off, AHAP.
___
3 Rounds for time:
20 Deadlifts 80/50kg
10 HSPU
WOD
Tempo front squats. 5 sets of 3 front squats with 2 s. stop at the bottom. 3:00 send-off, AHAP.
___
3 Rounds for time:
20 Deadlifts 80/50kg
10 HSPU
MARRASKUU 2023
TAMMIKUU 2024
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi