WOD
6 rounds, for max reps:
1:00 Calories row
1:00 Burpee box jumps 24/20”
1:00 DB. snatch, alternating arms 30/20kg
1:00 rest
WOD
6 rounds, for max reps:
1:00 Calories row
1:00 Burpee box jumps 24/20”
1:00 DB. snatch, alternating arms 30/20kg
1:00 rest
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi