WOD
10 Rounds for time:
5 Strict CTB pull-ups
8 Toes to bar
11 Box jumps 30/24″
___
Accessory:
5 rounds, 1 min on/1 min off plank hold
WOD
10 Rounds for time:
5 Strict CTB pull-ups
8 Toes to bar
11 Box jumps 30/24″
___
Accessory:
5 rounds, 1 min on/1 min off plank hold
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi