HUOM! POIKKEUSAIKATAULUT, WOD:t 1000, 1100 sekä 1200
WOD
In teams of 3:
300 wallball shots 20/14lb
240 DB Snatches 30/20kg
180 Burpee box jumps 24/20″
120 Snatches 50/35kg
60 Squat clean to thrusters 50/35kg
Split work as needed. Timecap: 40 minutes
Hyvää juhannusta!
Kommentoi