WOD
5 Rounds for time:
12 OHS 50/35kg
30/25 calories row / 30 KBS 24/16kg
60 Double-unders
*Alternate between rowing & KBS each round
WOD
5 Rounds for time:
12 OHS 50/35kg
30/25 calories row / 30 KBS 24/16kg
60 Double-unders
*Alternate between rowing & KBS each round
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi