Barbell Club 1.12
Painonnosto on iso osa CrossFit harjoittelua. WODeilla saat ammattitaitoista valmennusta aina ja ohjelmoinnissammekin on painonnostoa useasti. Haluamme tarjota harrastajillemme vielä enemmän. Siksi perustimme CFK Barbell Clubin – painonnostoon keskittyneen pienryhmäkurssin joka syventää harrastajan näkemystä painonnostosta sekä antaa lisätyökaluja jatkoa ajatellen.
Sisältö:
Vedon progressio, tangon liikerata, sekvenssi, allemenot, ongelmien tunnistaminen (videoanalyysi)
Kurssin hinta sisältää kurssipaidan sekä neljän viikon painonnosto-ohjelman jotka osallistuja saa kurssin päätyttyä.
Kurssi alkaa 07.08. ja päättyy 31.08.
Harjoitukset maanantaisin ja torstaisin klo 1800-1930.
Hinta 140 euroa (opiskelijat 120 eur)
2/10 paikkaa
Kommentoi