WOD
EMOM for 20 minutes:
ODD: 5 Front squats
EVEN: 5 Seated box jumps
*Choose a moderate weight and high box
WOD
EMOM for 20 minutes:
ODD: 5 Front squats
EVEN: 5 Seated box jumps
*Choose a moderate weight and high box
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi