WOD
Metcon, interval:
5 rounds, 70 s. on/20s. off
A) DB. Snatch, alternating arms 22,5/15kg
B) Burpee box jump over 24/20”
*Alternate between A & B for 5 rounds (both). Score is total reps performed.
WOD
Metcon, interval:
5 rounds, 70 s. on/20s. off
A) DB. Snatch, alternating arms 22,5/15kg
B) Burpee box jump over 24/20”
*Alternate between A & B for 5 rounds (both). Score is total reps performed.
HUHTIKUU 2024
Maanantaisin klo 2000
Keskiviikkoisin klo 2000
Torstaisin klo 2000
Huom! Ensimmäisellä viikolla ensimmäinen harjoituskerta poikkeuksellisesti tiistaina klo 20 (muina viikkoina maanantaisin)
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi